初三学生心理问题原因分析及对策

   　据一项调查表明：面对中考，感到有信心的学生不足20%，而绝大多数学生都不同程度的感到紧张，心理压力增大。

     镜头一：小A从一开学，就在家长的督促下进入了“准初三”的状态。一周六天在校，仅有的一天周末还请了两个学科的家教。因此小A的作业也就堆积如山，晚上开夜车，早上还要早早起床背英语、语文。小A已经很久没有看过电视，没有上过电脑，没有翻过杂志。尽管如此，父母似乎还是不够满意，因为成绩并没有多大的起色。小A也开始有点沉不住气了，她越来越不想过这种枯燥的生活，不想再参加补习班，不想再早起背英语……

     镜头二：某生日记：“到了初三，压力一下好大，父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住……父母和老师都对我寄予了很大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。我想一个人在一间房间里单独呆一段时间，哭也好，思考也好，我就是不愿意和人交谈。”

     事实表明，初三学生的压力和紧张情绪主要来自于老师的批评、家长的责备、同学的轻视以及缺乏自信。中考考试结果在某种意义上是对学生的一次分流，选择结果的不确定性，让种种不安和紧张随之而来，直接影响到他们的心理健康，如果不进行有效的引导和帮助，不仅影响考试的成绩，还会产生心理障碍，导致心理疾患，对他们的成长不利。所以应尤其关注初三学生的心理状态。了解、掌握学生的心理动向，及时发现问题、解决问题，有意识的培养学生良好的情绪和心态，教会学生调节控制消极情绪，鼓励他们积极进取。

一、进行理想教育，正确看待考试

     理想是一个人对自己未来的一种美好憧憬，从小树立远大的理想在某种程度上是有一定激励作用的。而据我所知，我们的学生在学校里学习，却很少有人去设想自己的未来。班主任应在这时加强对学生的理想成材教育，明确个人发展与社会理想的关系。一个人应该有理想，尽管有的时候，那好像只是一种“空想”，但坚定而美好的理想更多带给人的是一种信念，一种能够在困难时候支持自己不断向前的动力，是在人生旅途中坚持奋斗的精神支柱。鼓励孩子“立志要趁早”：通过中考复习，能进一步优化学习方法和学习习惯，观察力和思维将得到很好的锻炼，更重要的是，孩子的意志品质将受到考验。逼着孩子要能不怕挫折、不畏困难，以顽强拼搏的精神不断进取。这些是同学们将来干一番事业的最基本的必备要求。所以，经历中考其实也是经历成长，其意义远大于考卷上的分数。

其次，学生需要考试，就像人需要体检一样，对“症”下药才是考试的意义。体检可以帮助了解自己的健康状况怎么样，身体各个方面都很好，我们可以继续保持，哪个方面有毛病，我们可以对症下药。中考也只是对初中三年学习效果的一种阶段性检测。

      二、积极争取家庭配合，减缓心理压力    

学生的心理紧张、心理失衡，也来自于家庭的压力，如父母对子女期望值过高，强迫式的关爱，有意或无意中对子女应试的干扰，家长的不健康心态乃至一言一行或一举一动，都可能会影响到孩子的心态。通常家长容易陷入有两种误区：一种认为整天耳提面命孩子才会重视，于是天天在孩子耳边唠叨；另一种又担心带给孩子心理负担，一句话不能多说，在孩子面前小心翼翼。其实面对中考，很少有学生能毫不在乎，漠然视之。他们渴望好成绩，需要父母老师的关心帮助但又害怕过度的压制、唠叨。上文所提到的两种家长的方式都对孩子无益。须知，只有家长具有健康的心态，才能使子女也具有健康的心态，才能对中考以平常之心待之。所以，家长应注意主动给孩子创造减压的氛围：多鼓励，少责骂；多沟通，少唠叨，更多的是让他们明白，父母爱他们，现阶段父母最希望看到的就是他们能不断改进自我，不断进步。对于孩子出现的问题要及时与老师取得联系，共同商量对策。

同时，还可以从学生的角度出发，加强与父母的沟通理解。我曾经在初三伊始搞了一次活动，让学生回家向家长调查如下几个问题：1）你的父母在哪里上班？干什么工作？ 2）他们上班累不累？赚钱累不累？要有具体事实，是怎么个辛苦法？3）父母辛辛苦苦地养活你，对你有什么要求和希望？在这之前，我先利用家长会给家长说了这次调查的意义，让家长有心理准备，明确要求：就是要让孩子明白你们的“不容易”，你的回答越能感染孩子、越能触动到孩子的内心，这次活动就越成功。然后我把学生的调查收回来，选出几个写得特别好的孩子在班会课上读，同学们大都有触动。有一个男生父母在他很小的时候就离异了，他由母亲独自抚养。平时好动多话，头脑聪明但成绩不佳。他在班会上读着读着就落泪了。他说母亲是记者，整天在外面跑新闻，工作压力不说还很辛苦，但从不把自己的劳累流露出来，工作再忙，也会在儿子周末回家时褒好汤，补充营养。自己都长成了“小男子汉……”却还昏耍不努力学习，不知道体谅母亲，真不懂事，并表决心说以后一定要认真学习，孝顺母亲，做一个懂事的好儿子。这次活动后，我鼓励学生回家大声地感谢父母，“告诉爸爸妈妈，你有多爱他们”。后来我了解到，当孩子和父母当面讲这话时，双方都有点不习惯，“更多的是感动，好象心里最柔软的地方被触动了”，“和孩子的心贴近了”。家长反映，孩子变“乖”了，而学生则认为父母好沟通了。一个后来进步很大的学生说：“原来我爸妈逼我学，我不愿意学；现在不用逼，我自己知道该认真学了，不然对不起父母，也对不起自己。其实读书也没那么痛苦。”父母与孩子有着天然的血缘，能相互理解，心灵沟通了，其激励作用是不言而喻的。

      三、指导学生理智地面对自己的实际水平，订立科学的阶段目标，掌握科学的学习方法，学会冷静的总结

有个学生告诉我，他在年级排名400名左右，如果每次月考他都能前进50名，中考就可能考进实验班。这样的目标显然太过于理想化，因为大家同时都在努力。不符合实际的目标，不但不会起到积极的推动作用，还会产生强烈的挫败感。目标的订立不能脱离实际，既要使学生明确前进的方向，更要起到帮助他们坚强信心的作用，“跳一跳能摘到桃子”。而中考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，改善复习策略，提高成绩才是根本。

四、遵守常规，要有规律的作息

在一段时间，我带的班里出现逃课间操、早操的情况，也有钻空子不穿校服的，寝室里也因为晚睡、内务等原因连连扣分。虽然是极少数情况，但我没有忽略。找来个别学生交流，了解了他们的想法，原来有相当一部分同学觉得现在的学习任务重，没必要浪费时间来做操，“有时间还不如多睡一会”；“都初三了，还用得着穿校服吗”？“白天特烦，晚上就想摆龙门阵，吹得高兴就停不住了，生活老师就扣分了呗”。我恍然大悟，原来学生有了动力，知道要学，但怎么学又成了问题。他们普遍感到任务重、时间紧，压力大。特别是一部分一二年级不太认真的同学现在心里着急了，但由于缺乏好的学习方法和习惯，容易陷入一种慌乱、不知所措的状况，自以为抓紧了时间，学习效率却低下，没有效果，心里自然烦躁，表现在日常行为习惯上也就涣散了。为此，在班会上我首先对这种心理表示理解，肯定这种表现的实质还是反映出同学肯上进的良好的愿望，同时也指出他们对常规管理认识的错误。日常行为规范是学校有正常秩序，同学们能有规律学习、生活的基本保证。正是凭借良好的行为习惯，我们班在前两年一直表现突出，如果到了最后，我们还丢掉了这个“法宝”，不是得不偿失吗？大家想学好，心里急，就更要注重方法，打“时间战”“疲劳战”就是拿自己的身体做赌博，结果还往往是输。保持生活的规律性，不过多打乱生活节奏，是中考成功的基本保证。聪明的人知道合理的安排自己的时间，知道劳逸结合，知道按部就班。这样讲了，我也随时注意提醒、检查。没多久，班级的常规又恢复正常。一直到中考前大热天，学生都自觉的穿着整齐的校服，一个不拉的出操。

五、精心营造互助友爱，共同奋进的集体氛围，加强情感教育

同学之间彼此亲近,相处愉快，在困难与挫折面前就能互相帮助，互相安慰与鼓励，获得积极健康向上的力量。这种集体的无形的力量能感染、打动到每一个人，促使整体的进步，效果比老师父母的单方面说教好得多。在三年班主任工作中，我每年给自己一个定位：初一“严”，初二“信”，初三“亲”。初一对学生而言一切都是新的，抓规范，养习惯是重点，有耐于一个“严”字，严而有度；初二学习难度加大，有了青春期意识，要让学生信赖，学习、生活中的难题能对老师开口，要求老师“诚信，能信任”；到了三年级要更进一步，让学生觉得你可亲，“能象亲人一样，可倾听，可帮助”。这样做，我在学生心目中的形象也有了“可畏、可敬、可信、可亲”的变化。

同时，班主任要有意识的交给学生自我调控的方法：如何对待成功？挫折面前，是进是退？怎样发泄不良情绪？方式是多样的：可以用读报课的时间精心准备美文，用鲜活的事例、榜样的力量打动人，一篇文章，一个道理；也可以讨论，设想不同情境，看谁的方法最好；课堂上多给学生爱和尊重，多表扬、多鼓励、少批评，创造民主和谐的环境气氛；教学生学会微笑，体会这种美好的心理感受；大声对着镜子喊“你一定能行”；随时观察学生的情绪，有针对性地单独交流，使学生感到你是像一个朋友一样在帮他解决困难，而不是在监督他们、找他们的“岔子”，不妨偶尔开开玩笑、用平等、宽容、耐心的态度倾听、交谈，如：“我能帮你点什么”，“我们一起来讨论讨论，看我们能否解决这个问题”等，事实证明，一次成功的谈话能消除学生内心的阴霾，带给学生莫大的鼓舞，从而促使其产生行动的巨变。

六、多安排活动，锻炼身体

利用体育锻炼手段促进学生心理健康。体育锻炼改善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。实验表明，经常参加体育锻炼的中学生心理健康水平显著高于常人。体育能有效纠正改善学生自卑、胆怯、自信心不足等问题，增强自我控制能力。许多人可能都体验到：运动后，虽然可能满身大汗，气喘吁吁，但心里的愉悦是难以言喻的，一切都是那么美好，自己也充满了信心和力量。因此，安排体育活动是舒缓紧张情绪，放松身心的一个有效且必要的措施。

总之，确保青少年的健康成长是每一个教育者乃至全社会的共同责任，它关系到无数个家庭的幸福，关系到整个社区的安定，关系到国家的未来。认真分析产生问题的原因，通过不同的方式，找出解决问题的有效途径，缓解毕业班学生的心理压力，促进他们的身心健康，意义十分重大。